oO أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. هذا ما تعاني منه سحاب... 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ |
+5
احمد عودة
شيرين
ميرفت
بهجت خروب
سجى عابد
9 مشترك
اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
سجى عابد- متطوع فعال
عدد الرسائل : 723
العمر : 38
الموقع : عزون
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيد
تاريخ التسجيل : 21/03/2008
- مساهمة رقم 1
اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
بهجت خروب- متطوع مميز
عدد الرسائل : 217
العمر : 42
العمل/الترفيه : طالب ومتطوع
المزاج : نوعا ما رايق بس لما اعصب شنع
تاريخ التسجيل : 18/03/2008
- مساهمة رقم 2
رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
دير بالك يا اشرف على دماغك
والباقيات انا ما بعملهم غير التدخين بهمش وحدة صح؟؟؟
يسلمو سجى حلو الموضوع ومفيد
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
دير بالك يا اشرف على دماغك
والباقيات انا ما بعملهم غير التدخين بهمش وحدة صح؟؟؟
يسلمو سجى حلو الموضوع ومفيد
ميرفت- متطوع فعال
عدد الرسائل : 512
العمر : 38
الموقع : فــــلســــــــــطــــــين
العمل/الترفيه : طـــــــــــــــــــالبه
المزاج : بــضــحـــك دااايما
تاريخ التسجيل : 22/03/2008
- مساهمة رقم 3
رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
شكرا سجى كثير مفيد في شغلات بعملهم بس انو مش بكثره
يعني ان شاء الله دماغي سليم
يعني ان شاء الله دماغي سليم
شيرين- متطوع فعال
عدد الرسائل : 843
العمر : 37
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : عادى
تاريخ التسجيل : 22/03/2008
- مساهمة رقم 4
رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
يسلمو سجى ع الموضوع الحلو
بس يعنى الهوا عنا ملوث ملوث هي مش بايدانا
اما الباقين بنقدر انغيرهم اذا موجودين
بس يعنى الهوا عنا ملوث ملوث هي مش بايدانا
اما الباقين بنقدر انغيرهم اذا موجودين
احمد عودة- مدير المنتدى
عدد الرسائل : 1213
العمر : 39
الموقع : قلقيلية- حبله
العمل/الترفيه : طالب جامعي متقاعد (اتخرجت)
المزاج : نص نص
تاريخ التسجيل : 15/03/2008
- مساهمة رقم 5
رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
اكيد بدو يدمر الدماغ
نصيحة ما تاكلوووووووووووووووو
شمس الغريبــ ـ ــمرادخروب- متطوع مميز
عدد الرسائل : 399
العمر : 42
الموقع : قلقيليه_ حبله
العمل/الترفيه : الرسم والدراسه والتعلم والتعليم
تاريخ التسجيل : 18/03/2008
- مساهمة رقم 6
رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
شكرا على المعللومات
الدماغ من اهم الاعضاء عند الانسان
فلا بد من الاخذ بمثل هذه التحذيرات
شكراااااااااااااااااا
ختام ابوالرب- مدير المنتدى
عدد الرسائل : 1542
العمر : 49
الموقع : جنين
العمل/الترفيه : مدرسه
المزاج : نص نص
تاريخ التسجيل : 20/03/2008
- مساهمة رقم 7
رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
معلومات قيمة بارك الله فيكي يا سجى
سجى عابد- متطوع فعال
عدد الرسائل : 723
العمر : 38
الموقع : عزون
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيد
تاريخ التسجيل : 21/03/2008
- مساهمة رقم 8
رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
يسلمووووووووووو للكل على المرور والاهتمام....والله يديم عليكم الصحه والعافيه يا رب
رامي- متطوع مميز
عدد الرسائل : 385
العمر : 35
الموقع : القدس
العمل/الترفيه : طالب بجامعه القدس ابوديس
المزاج : فايق ورايق
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
- مساهمة رقم 9
رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
يسلمو سجى موضوع كتير مفيد
دمتي بود
Aisheh- متطوع فعال
عدد الرسائل : 465
العمر : 35
الموقع : القدس
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : مرحة وعصبية
تاريخ التسجيل : 20/03/2008
- مساهمة رقم 10
رد: اكثر عشر عادات تدمر الدماغ
موضوع جميل جدا ومفيد مشكورة اختي