الاخ الكبير- المركز الفلسطيني للارشاد

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

4 مشترك

    لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟

    سجى عابد
    سجى عابد
    متطوع فعال
    متطوع فعال


    انثى
    عدد الرسائل : 723
    العمر : 38
    الموقع : عزون
    العمل/الترفيه : طالبة جامعية
    المزاج : عنيد
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008

    لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟ Empty لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف سجى عابد الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 3:00 am

    السلام عليكم ورحمة الله ...

    كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
    ‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
    وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

    1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

    2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

    3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

    4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

    5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأ**دة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

    التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

    7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

    8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.


    منقوووووووووووووول
    محمد سليم
    محمد سليم
    متطوع فعال
    متطوع فعال


    ذكر
    عدد الرسائل : 428
    العمر : 37
    الموقع : عزون
    العمل/الترفيه : طالب جامعي
    المزاج : رايق وضحوك
    تاريخ التسجيل : 13/04/2008

    لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟ Empty رد: لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف محمد سليم الأربعاء سبتمبر 17, 2008 5:49 am

    مشكوورة سجى والله التمر كثير كثير زاكي ومفيد

    انا عافطور والسحور بوكل تمر
    ختام ابوالرب
    ختام ابوالرب
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    انثى
    عدد الرسائل : 1542
    العمر : 49
    الموقع : جنين
    العمل/الترفيه : مدرسه
    المزاج : نص نص
    تاريخ التسجيل : 20/03/2008

    لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟ Empty رد: لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف ختام ابوالرب الأربعاء سبتمبر 17, 2008 10:52 am


    والله معلومات كثير مفيدة عن التمر شكرا يا سجى هالمعلومات
    سجى عابد
    سجى عابد
    متطوع فعال
    متطوع فعال


    انثى
    عدد الرسائل : 723
    العمر : 38
    الموقع : عزون
    العمل/الترفيه : طالبة جامعية
    المزاج : عنيد
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008

    لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟ Empty رد: لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف سجى عابد الأربعاء سبتمبر 17, 2008 12:04 pm


    الشكر الكبير الكم على ردودكم الاحلى
    أحمد مرعي
    أحمد مرعي
    متطوع نشيط
    متطوع نشيط


    ذكر
    عدد الرسائل : 75
    العمر : 36
    الموقع : جنين - كفردان
    العمل/الترفيه : متطوع في البرنامج+مسؤول لجنةمجلة خيوط الشمس
    المزاج : مبتسم دائما
    تاريخ التسجيل : 09/04/2008

    لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟ Empty رد: لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف أحمد مرعي الخميس سبتمبر 18, 2008 2:28 am


    مشكورة كثير على المعلومات المفيدة
    سجى عابد
    سجى عابد
    متطوع فعال
    متطوع فعال


    انثى
    عدد الرسائل : 723
    العمر : 38
    الموقع : عزون
    العمل/الترفيه : طالبة جامعية
    المزاج : عنيد
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008

    لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟ Empty رد: لماذا الافطار على تمر؟؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف سجى عابد الخميس سبتمبر 18, 2008 12:20 pm

    مشكورررررررر احمد على المرور....نورت الموضوع

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 31, 2024 11:37 pm