الرئيسية
تناول بكثرة الخضار و الفواكه (حوالي 5 أنواع من الخضار و الفواكه يومياً) •تناول الأطعمة الغنية بالألياف (مثل الخبز الأسمر الأرز البني، الخضار و الفواكه الغير مقشرة،..... •تناول البصل و الثوم نيئة أو مطبوخة •حافظ على أن يكون وزنك ضمن الوزن الطبيعي •انتظم في ممارسة الرياضة •تجنب الأطعمة الدسمة و اللحوم الحمراء •قلل من استعمال الملح في الطعام •الاعتدال في تناول الشاي الأخضر، من الممكن أن يقلل العرض لسرطان المعدة • امتنع عن التدخين • تجنب تعريض الطعام بشكل مباشر لدرجات حرارة عالية، مثل شوي أو قلي اللحوم • عند شوي اللحوم يجب نقعها أولاً بخل و ليمون لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، و يفضل تناولها مع سلطة أو فواكه غنية بفيتامين ج. |
5 مشترك
للوقاية من مرض السرطان
سجى عابد- متطوع فعال
عدد الرسائل : 723
العمر : 38
الموقع : عزون
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيد
تاريخ التسجيل : 21/03/2008
ميرفت- متطوع فعال
عدد الرسائل : 512
العمر : 38
الموقع : فــــلســــــــــطــــــين
العمل/الترفيه : طـــــــــــــــــــالبه
المزاج : بــضــحـــك دااايما
تاريخ التسجيل : 22/03/2008
بعيد الشر عن الكل يا رب
مــــــــــــشــــــــكوره سجى على النصائح والفوائد
رامي- متطوع مميز
عدد الرسائل : 385
العمر : 35
الموقع : القدس
العمل/الترفيه : طالب بجامعه القدس ابوديس
المزاج : فايق ورايق
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
مشكوره اخت سجى فعلا هالايام انتشر كتير هالمرض والله بهاليومين صرت سامع انو شخصين من عيلتنا نصابو بالسرطان ادعولهم الله يشفيهم يا رب
\
\
\
\
\
بشكرك مره تانيه على موضوعك المميز والنصائح المفيده
بارك الله فيكي
سجى عابد- متطوع فعال
عدد الرسائل : 723
العمر : 38
الموقع : عزون
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيد
تاريخ التسجيل : 21/03/2008
الله يشفي الجميع يا رب.......
ويسلمو ميرفت ورامي على المرور
ويسلمو ميرفت ورامي على المرور
شيرين- متطوع فعال
عدد الرسائل : 843
العمر : 37
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : عادى
تاريخ التسجيل : 22/03/2008
يسلمو سجى ع النصائح والمعلومات وفعلن هالمرض كثير منتشر
وان شاء الله الكل بيقراء هالنصائح وبيستفيد
وان شاء الله الكل بيقراء هالنصائح وبيستفيد
ختام ابوالرب- مدير المنتدى
عدد الرسائل : 1542
العمر : 49
الموقع : جنين
العمل/الترفيه : مدرسه
المزاج : نص نص
تاريخ التسجيل : 20/03/2008
ربنا يحمي الجميع من هادا المرض الخطير
يسلمو سجى عالنصائح المفيدة
يسلمو سجى عالنصائح المفيدة
سجى عابد- متطوع فعال
عدد الرسائل : 723
العمر : 38
الموقع : عزون
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيد
تاريخ التسجيل : 21/03/2008
يسلموووووووووووووو شيرين وختام على المرور