اكثر عشر عادات تدمر الدماغ

oO أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

6) الأرق

( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. هذا ما تعاني منه سحاب...

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
دير بالك يا اشرف على دماغك
والباقيات انا ما بعملهم غير التدخين بهمش وحدة صح؟؟؟
يسلمو سجى حلو الموضوع ومفيد

_________________

شكرا سجى كثير مفيد في شغلات بعملهم بس انو مش بكثره
يعني ان شاء الله دماغي سليم

_________________

يسلمو سجى ع الموضوع الحلو

بس يعنى الهوا عنا ملوث ملوث هي مش بايدانا
اما الباقين بنقدر انغيرهم اذا موجودين

_________________
كم لقينا احبه على الطريق00 كم تبسمنا للقياهم 00وذرفنا الدموع لبعدهم 00هل سينسينى الزمن الاحبه؟00ام ستحويهم الذاكره بالمحبه؟؟

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

اكيد بدو يدمر الدماغ

نصيحة ما تاكلوووووووووووووووو

_________________
أخى العضو / مرحبا بك معنا
أبدع في مواضيعك ، وأحسن في ردودك ، و قدم كل مالديك ، ولا يغرك فهمك ، ولا يهينك جهلك ، ولا تنتظر شكر أحد ، بل أشكر الله .

[center]

شكرا على المعللومات
الدماغ من اهم الاعضاء عند الانسان
فلا بد من الاخذ بمثل هذه التحذيرات
شكراااااااااااااااااا

_________________

معلومات قيمة بارك الله فيكي يا سجى

يسلمووووووووووو للكل على المرور والاهتمام....والله يديم عليكم الصحه والعافيه يا رب

يسلمو سجى موضوع كتير مفيد
دمتي بود

_________________

موضوع جميل جدا ومفيد مشكورة اختي